¿Hasta cuándo? Ésta es una pregunta recurrente cuando tu trabajo se convierte en una piedra que pareces traer en el zapato hasta los fines de semana. Piensas que dejarlo en estos tiempos difíciles es un lujo que no puedes darte, y es que el entorno mundial, y México en específico, no es para menos. A pesar de que el desempleo disminuyó en febrero pasado, actualmente permanecen dos millones 447 mil mexicanos sin trabajo. ¿Qué te da derecho a dejar el tuyo?

Una razón dura pero cierta: realizar un trabajo que no te gusta, puede afectarte mental, física y emocionalmente. Una investigación de la Concordia University of Montreal, Canadá, encontró que quedarse en una organización por un sentido de obligación o por la carencia de otras alternativas de trabajo puede favorecer un estado crónico de agotamiento físico, mental y emocional causado por el estrés continuo y las demandas excesivas en el trabajo.

El estudio, publicado en la revista Human Relations, reveló también que las personas que se quedan en sus organizaciones porque sienten una obligación hacia su empleador suelen experimentar burnout, un síndrome que asocia sus síntomas al trabajo y que hace sufrir fatiga crónica, pérdida de la capacidad de disfrute y el que aun cuando se disponga de tiempo, se siente estresado. Además de dolor de cabeza, insomnio, infecciones, mareos, náuseas, etcétera.

Si sufres estos síntomas, ésta es la primera razón que te debería hacer abandonar tu trabajo actual. Pero también hay otras muchas razones que pueden hacerte querer botar un trabajo. Entre ellas se encuentra el no haber escalado posiciones en un periodo largo de tiempo, la necesidad de ganar un mejor salario, problemas con tu jefe, etcétera.

El primer consejo es que no te dejes llevar por un impulso, sino que sea una decisión bien analizada, asegura Fernando Calderón, director de mercadotecnia de OCCMundial. La segunda recomendación, es que por más complicada que sea tu relación en la empresa que quieres dejar, salgas en los mejores términos posibles. En esto entra el que avises con dos semanas de anticipación al menos, hables de manera cordial y privada con tu jefe, que agradezcas por el aprendizaje y que hagas un último esfuerzo porque esas dos semanas sean las mejores, ya que serán las que –en la memoria de tu jefe y compañeros– se relacionarán con tu desempeño.

“La desmotivación es el primer síntoma, luego empiezas a llegar tarde. Sientes que no has escalado posiciones en la organización ni has mejorado tu desempeño, lo que te hace tener otro tipo de actitud que afecta tu rendimiento profesional”, explica el especialista.

Si no hay pago justo… vete

Lynn Taylor, una especialista en dinámicas entre jefes y empleados y autora de un libro orientado a dar claves para mejorar relaciones con tu superior, asegura que una de las razones que debe orillarte a salir de la empresa en la que estás es la de no estar compensado de una manera justa, es decir, que tu trabajo se duplicó pero no tu sueldo ni otras compensaciones o que tal vez tus clientes dan excelentes recomendaciones tuyas pero esto no se ve reflejado tampoco.

Esto, inevitablemente, desmotiva. Y si esta actitud te ha alcanzado hasta no dejarte disfrutar ni siquiera los fines de semana, también debes pensar en cambiar de empleo. Si los fines de semana se te hacen cortos y ni siquiera los disfrutas sólo por pensar en volver al trabajo el lunes o peor aún, si es lunes y ya anhelas que llegue el viernes y el tiempo se te hace eterno para que esto suceda, la recomendación es la misma: cambia de trabajo, recomienda JobsDB, la red global para buscar empleo de manera virtual más grande de Asia.

“Si no puedes relajarte simplemente porque el lunes se avecina y en él se proyecta una sombra oscura, cambia de trabajo a uno que te haga mirar para adelante del lunes y no te haga temerlo”, afirma ese estudio.

Sigue tus sueños

Otra de las razones que apuntan especialistas es la de no tener retos y la de necesitar mayores responsabilidades. Si vas a dejar tu trabajo por esta razón, asegúrate de que en la organización en verdad no existe ninguna posición para ti, aconseja Susan M. Heathfield, una experta en recursos humanos y miembro de la Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos de Estados Unidos.

En este sentido, va la recomendación de Lynn Taylor también. Si no estás siguiendo tu pasión, es momento de irse. Si no haces lo que amas, nunca mostrarás tu verdadero potencial, ya que para ti será sólo “cualquier trabajo”, asegura. “Tal vez te has tratado de reinventar con un movimiento lateral, cambiando tu descripción de puesto sin éxito. Entonces es momento de volver a las raíces de lo que amas. De todas formas, primero pon al día tus habilidades para asegurarte que están al día”, explica la especialista en recursos humanos.

Una razón que también es irreconciliable es la de los valores de la empresa, coinciden los que saben. Cuando tus valores y los del lugar en el que trabajas no son compatibles, no hay una congruencia contigo y esto va a destruir tu actitud en el trabajo, sostiene Heathfield.

“Este es el más sencillo y quizá el más claro de los signos de que es tiempo de irse. Cuando tus valores no se alinean con los de la compañía empiezas a dudar de todo lo que te dicen y esto afecta tu desempeño”, señala también JobsDB, la red global para buscar empleo de manera virtual más grande de Asia.

Busca no hundirte

Es momento de partir cuando has intentado todo para mejorar tu relación con tu jefe. Entre ello, hablar con quien fuera necesario, ya sea el superior de tu jefe, recursos humanos, etcétera y aún así tu vida laboral sigue siendo insoportable. El consejo es asegurarte de que no estás pasando a algo peor, es decir, que si estás ya buscando trabajo te fijes en que tu jefe nuevo sea una persona razonable, recomienda Lynn Taylor.

Así como es importante que no te sumas en relaciones conflictivas con tus superiores, lo es también el que no te hundas con el barco. Los especialistas en temas de carrera coinciden en que si tu empresa está sufriendo una caída, es momento de brincar del barco; no tienes la necesidad de hundirte con él. Es decir, si en los últimos meses ha habido recortes de empleados, de salario, repartición de funciones o cierre de departamentos, es momento de correr.

Otra razón que debe impulsarte a buscar aires nuevos es que la relación con tus compañeros de trabajo esté irreparablemente dañada. Ahí ya no tendrás oportunidad y es probable que seas un blanco más sencillo para sufrir mobbing, lo cual, a nadie hace trabajar mejor y del cual, no suele haber vuelta atrás.