El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) informó que algunas partes del país el termómetro a alcanzado a marcar los 42 grados centígrados, en estos días la temperatura seguirá aumentado.

Ante la ola de calor que se registra, el Sistema Nacional de Protección Civil y la Secretaría de Salud del Distrito Federal emitieron algunas recomendaciones y consejos.

• Aumentar la ingesta de agua y no exponerse prolongadamente a los rayos solares.
• Vestir ropa holgada fresca y gorras o sombrillas.
• Prestar especial atención a niños, enfermos, personas de la tercera edad e indigentes.
• No permanecer por periodos prolongados en lugares cerrados o con ventilación deficiente.
• Beber mucho agua, debe ser potable o clorada.
• Comer raciones de fruta fresca.
• Usar protectores solares, dependiendo de cada tipo de piel.

Golpe de calor y deshidratación

La insolación y la deshidratación se presentan de manera frecuente con las altas temperaturas.

Síntomas de la insolación o golpe de calor

• Cefalea (dolor de cabeza).
• Temperatura corporal mayor a 40 grados centígrados.
• Fatiga o cansancio.
• Piel seca y enrojecida.
• Aceleración del pulso.
• Delirio, náuseas y vómito.
• Somnolencia.
• Calambres musculares.
• Convulsiones o pérdida de conciencia.

Síntomas de deshidratación

• Sequedad de la boca.
• Hundimiento de globos oculares.
• Respiración rápida, taquicardia.
• Disminución en el flujo de orina.
• Hundimiento de la fontanela anterior (moyera-lactantes).
• Evacuaciones líquidas y numerosas.

En caso de presentarse malestares derivados de las altas temperaturas que se presentan en esta temporada de calor, no automedicarse y acudir de inmediato al hospital o centro de salud.

lae