La Secretaría de Salud (Ssa) destacó que la activación física en los adultos mayores reduce el riesgo de muerte por enfermedades crónicas no transmisibles.

Informó que la práctica de la actividad física es altamente recomendable, ya que no sólo se reduce la presión arterial, sino también la obesidad, diabetes, colesterol y triglicéridos.

Sin importar la edad, hacer regularmente ejercicio moderado es un hábito saludable que reporta beneficios a lo largo de la vida.

“Las personas adultas que realizan activación física presentan mejor salud funcional, menor riesgo de caídas, funciones cognitivas mejor conservadas y menor riesgo de limitaciones funcionales moderadas y graves”, mencionó.

Al respecto, Francisco Ignacio Ortiz Aldana, secretario de Salud de Guanajuato, señaló que la activación física también repercute en el mejoramiento de los músculos, funcionamiento del sistema cardiorrespiratorio, mejor masa y composición corporal.

Los padecimientos que se pueden evitar con actividad física son principalmente cardiopatías coronarias, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, cáncer de colon y de mama y depresión.

Hacer ejercicio físico moderado es un hábito saludable, indica la Ssa. (Notimex)